GW10日間は全部で200kmを走ろうと思っていて、今日は23.1kmでした。 とにかく長い距離を踏む、という練習を今までやったことがなく、 速度は遅くていいのでたくさん走ることを目標としています。 とはいえ、遅すぎても疲れてしまうので、ほどほどの速度で走…