5時20分起床。66.5kg。朝6km上野公園を走る。朝方はかなり冷え込んでいたが昨日から肩回りがかなり固まっていてほぐす意味も込めていつもの6kmを走る。冬の間は走り始めがかなり大変で最初の1kmまで到達することが難しい。そこに到達さえしてしまえばそのあ…