7時起床。68.5kg（着衣）。走らない。 疲れ昨日10kmビルドアップをしたため全身に疲れが残っていた。朝起きるのが厳しく危うく目覚まし時計を無視するところであった。冬になってかなり乾燥してきたので、昨晩加湿器をかけて寝たつもりだったのだがおそらく…