膝の調子は微妙ですが、なんとなく走る気分だったのでゆっくりでいいから走ろうか、という感じで走り出したのですが、 やはり走り出すとスピードがどんどんあがって、結局 平均4.42/km 10.8km で終了です。 ただ膝よりも、ふくらはぎ～アキレス腱にかけての…